Liberte-se do pijama. Seis benefícios para saúde se você dormir sem roupa
Dormir nu pode pode ter impacto na qualidade e na duração do sono - características importantes para a saúde e o bem-estar.
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Postagens que contém a tag: “dormir”
SAÚDE E BEM-ESTAR | 18/12/2019 08:11
ATENÇÃO | 13/12/2019 09:33
Dormir mais de nove horas por dia aumenta o risco de AVC
Surpreendentemente, dormir menos de seis horas por noite não teve efeito na incidência da doença
SAÚDE E BEM-ESTAR | 25/09/2019 08:43
Você sabia que existe uma posição melhor para dormir, e que ajuda na saúde? Saiba qual é ela!
De acordo com a ciência, é melhor dormirmos sobre o lado esquerdo do corpo
SAÚDE | 17/04/2019 08:09
Dormir menos de 7 horas por noite tem sérias repercussões graves em nosso corpo: aqui estão algumas
Dormir menos que o recomendado (7 a 8 horas em média) ou acordar diversas vezes durante a noite pode ser muito prejudicial para a saúde.
ALERTA PARA A SAÚDE | 04/03/2019 09:50
Dormir mais durante o fim de semana e feriados faz mal, diz a ciência
Descansar mais horas durante o fim de semana é ruim para a saúde
FICA A DICA | 01/03/2019 07:00
Saiba como acabar com insônias em apenas um minuto
Talvez seja mais fácil dormir do que você pensa
ALERTA PARA A SAÚDE | 17/01/2019 08:30
Dormir menos de seis horas aumenta risco de doenças cardiovasculares
O estudo ainda revelou que dormir mais de oito horas por noite também pode trazer riscos para o coração, especialmente para as mulheres
SAÚDE | 24/11/2018 09:46
A melhor hora para ir para a cama é às 20h45 – aqui está o motivo para a saúde
Para quem precisa despertar às 5h da manhã, por exemplo, ficar pensando, mexendo no celular ou lendo um livro é um verdadeiro prejuízo à saúde.
SAÚDE | 17/10/2018 08:55
Estudo revela que a quantidade errada de sono pode prejudicar seu cérebro
A quantidade de sono associada ao comportamento cognitivo altamente funcional foi a mesma para todos (7 a 8 horas), independentemente da idade.
SAÚDE | 05/10/2018 08:56
Estudo alerta: passar uma única noite em claro já é suficiente para o corpo estocar gordura
Uma noite maldormida já é suficiente para o corpo estocar gordura